Dalam perjalanan budaya Melayu menorehkan tradisi yang mendekap kepribadian masyarakat Sarawak. Salah satu keunikan paling berharga adalah Nabau, sebuah ritual adat yang menghayati. Pada wajah ini, budaya Iban berkibar dengan penuh keindahan melalui pertunjukan gerakan yang penuh perasaan. Nabau bukan sekadar ritual mewah, melainkan juga rekam te… Read More

Boleh dicapai: Pastikan matlamat yang anda tetapkan boleh dicapai secara realistik dengan sumber dan masa yang anda ada. Pertimbangkan gaya hidup, kesihatan dan komitmen lain yang mungkin menjejaskan keupayaan anda coklat kurus viral untuk mencapai matlamat ini. Senaman weight education membakar kalori sama seperti senaman lain. Tetapi ada banyak … Read More